Motivacional para a vida. Ao invés de ficar listando tudo o que te falta, conte e agradeça por tudo que você tem.
Conte suas bênçãos, não seus problemas.
Para a reeducação alimentar e perda de peso, pare de contar tudo aquilo que ainda não deu certo, ou todos os quilos que ainda faltam. Conte suas vitórias, todas as mudanças alimentares que você já fez, as coisas que eram difíceis no começo, mas que e agora já fazem parte da sua rotina.
