Se você está insatisfeito com seu peso, mas se..
– alimentar-se de forma saudável nem sempre é sua prioridade;
– a atividade física fica em segundo plano e qualquer coisa é motivo para não fazê-la;
– comemorações são frequentes e envolvem sempre alimentos pesados e gordurosos, além é claro da bebida alcoólica pois, afinal de contas, “você merece” …
Provavelmente você pode fazer muito mais por você… Reeducação alimentar e atividade física exigem esforço sim, mas …
RECLAMAR NÃO QUEIMA CALORIAS!
O que você vai fazer por você e sua saúde hoje?
#mondaymotivation #nutrimotiva #segundafeira #vamooooooo
