Que atire a primeira pedra quem não tem um estoque de ovos de páscoa de chocolate, suficientes para durar até o final do ano.. o que pode ser bem difícil ignorar e resistir. No entanto, na alimentação saudável tem espaço até para o chocolate! Mas é preciso consciência e moderação. ESCOLHA a hora de comer o chocolate, e coma apenas se estiver mesmo com vontade – cuidado com o impulso e compulsão. E preste atenção para manter a atividade física em dia, além de não substituir nenhuma fruta ou refeição saudável por ele.
“É perfeitamente ok ter pequenos agradinhos de vez em quando. Mas faça deles uma escolha, não uma sabotagem…”
