O inverno já começou há mais de uma semana, mas só quando começa o mês de Julho é que realmente nos damos conta disso. Então, dentro de 3 meses estaremos na primavera, e em mais 3 no tão aguardado verão, e com ele os famosos #projetoverão. Quem acompanha o Nutrir Bem sabe que por aqui o projeto verão é pra vida toda mas, com ou sem canga, a hora de começar a preparar-se para a estação mais aguardada do ano, é agora!! Isto mesmo, com antecedência, porque dietas de 2 semanas não resolvem nenhum tipo de problema! O projeto verão, minha gente, precisa começar no inverno!!!!
Então comece a semana programando-se:
– qual será o cardápio das principais refeições?
– o que você vai levar para os lanches intermediários?
– como as atividades físicas vão estar nos seus dias esta semana?
E reveja e refaça seu planejamento nas próximas 9 semanas. Aí sim você estará preparado para o verão e para todas as outras coisas que você quiser!
thaissss… foi otimo receber seu mail. Lembrou-me de comprar as comidinhas, e assinar seu blog para receber as doses necessarias de foco no novo cardapio… Obrigadissimaaaaaaa… nos vemos em alguns dais
Que ótimo, Raquel! Que bom te ter por aqui!
Passe sempre no Nutrir Bem, pode ter certeza que receberá doses de foco, mas também de motivação, opções, informações, facilidades… rsrsrs
Nos vemos em breve!
Beijoss!! : )